| 黄瓜笋片丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 195克 | 黄瓜笋片丸子汤热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于对面舞8分钟消耗的热量...270 | |||||
黄瓜笋片丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
笋（适量）、猪肉糜（适量）、黄瓜（适量）
1/4. 猪肉糜加鸡蛋，淀粉，盐，料酒，鸡精，胡椒粉搅成糊糊，下入水中煮成丸子。
2/4. 笋洗净切片。
3/4. 黄瓜去皮，切片。
4/4. 炒锅热油，葱姜爆香，翻炒黄瓜和笋，加水，加入丸子煮开，加调味料。
食材功效信息
笋的热量19千卡（每100克）；具有开胃健脾、和中润肠、养肝明目等功效；可与莴笋、苦瓜、海参搭配；与红糖、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜笋片丸子汤热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠0.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾389 毫克