| 腊鸡的米团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 405克 | 腊鸡的米团子热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡，相当于跆拳道39分钟消耗的热量...600 | |||||
腊鸡的米团子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟糯米（适量）、艾草（适量）、花生碎（适量）、可食用花朵朵（适量）
1/7. 我用的是袖珍食物...因为米不够，就打成泥成了小团子
2/7. 花生碎^o^
3/7. 花生碎团纸！
4/7. 中间那个是用云南滴食用玫瑰捏
5/7. 还可以用甘蓝等的染色物（一定要能吃的）
6/7. 在用点艾叶包起来！
7/7. 就好了
食材功效信息
艾草的热量19千卡（每100克）；具有通经活络、止血、止血安胎等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、降低胆固醇、润肺等功效；可与芹菜、菠菜、苦菊搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊鸡的米团子热量387 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物16.7 克
- 钠5.6 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾550 毫克