| 快手木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 190克 | 快手木糠杯热量/卡路里1438千卡 | |||
 热量1438千卡，相当于堵缝隙320分钟消耗的热量...270 | |||||
快手木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饼干碎（100克）、淡奶油（150克）、炼奶（40克）
1/4. 准备好食材，饼干，淡奶油，炼奶
2/4. 饼干用料理机打碎，越碎越好
3/4. 打发淡奶油，中途加入炼奶，当然一开始就加入也没什么不可以，达到有点固体
4/4. 装杯咯，一层饼干碎，一层奶油，最上面和最下面是饼干碎就行，每层压压紧。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 快手木糠杯热量1438 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克