| 西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 708克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡，相当于做头发469分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿疙瘩汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、鸡蛋（2个）、胡萝卜（1个）、面粉（少量）、叶子菜（少许）
1/5. 准备材料
2/5. 准备就绪
3/5. 少油，胡萝卜下锅
4/5. 加水烧开
5/5. OK
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促进消化、抗衰老等功效；可与鲫鱼、菜花、西兰花搭配；与鱼干、鳙鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效；可与北极虾、西红柿、茼蒿搭配；与红薯、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；可与香菇、黄豆、大米搭配；与木瓜、西红柿、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿疙瘩汤热量1172 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物74.62 克
- 钠159 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克