| 蓝莓雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 咖啡伴侣 | 克 | 72千卡 | 554千卡 | 2.7克 | 34.9克 |
| 总量 | 236克 | 蓝莓雪糕热量/卡路里1639千卡 | |||
 热量1639千卡，相当于桑拿410分钟消耗的热量...240 | |||||
蓝莓雪糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150毫升）、蓝莓果酱（适量）、咖啡伴侣（2个）
1/2. 奶油打发，加入蓝莓果酱接着搅拌，太浓稠可加牛奶或咖啡伴侣，
2/2. 放到冰箱冷冻室，我这个放了一天一夜
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、保护眼睛等功效；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
咖啡伴侣的热量554千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蓝莓雪糕热量1639 千卡
- 脂肪131.9 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物123.2 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克