| 香甜玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 225千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 淀粉 | 克 | 44千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 47克 | 香甜玉米烙热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于回力球26分钟消耗的热量...720 | |||||
香甜玉米烙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甜玉米(熟)（1个半）、白砂糖（10克）、食用油（25克）、淀粉（12克）
1/5. 食材:玉米一个半，白砂糖十克(忘记拍淀粉了)
2/5. 玉米切粒
3/5. 平底锅预热，放十克油，油热后，加玉米
4/5. 玉米煎至不会散，再加入剩下15克油
5/5. 煎至金黄，盛出撒上白砂糖
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、抗氧化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、冠心病等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、治便秘、益气生津等功效；
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营养信息
- 香甜玉米烙热量309 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物189.2 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克