| 简单自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 简单自制黄桃罐头热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于贴墙纸65分钟消耗的热量...180 | |||||
简单自制黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜黄桃（5个）、优质冰糖（100克）、白糖（50克）
1/4. 新鲜黄桃去皮去核，冷开水洗净沥干装瓶备用
2/4. 加入冰糖和白糖，不加瓶盖放入蒸锅，大火蒸20分钟后再加入冰糖和白糖，大火蒸20分钟。
3/4. 蒸好后趁热加瓶盖，拧紧
4/4. 将做好的罐头倒扣在桌上，没有露出糖水的罐头就做成功了，15天之后食用
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单自制黄桃罐头热量196 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克