| 当胡萝卜不在是配角主角胡萝卜丝清炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 2千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 91克 | 当胡萝卜不在是配角主角胡萝卜丝清炒热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于漂流143分钟消耗的热量...300 | |||||
当胡萝卜不在是配角主角胡萝卜丝清炒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜 中等大小（2根）、葱花（适量）、葵花籽油（35毫升）、盐（4克）、鸡精（1克）、白砂糖（12克）、白开水（20毫升）
1/11. 【准备食材】胡萝卜去皮，去蒂，切丝。
2/11. 切好的胡萝卜丝。小香葱，切葱花。
3/11. 热锅热油。
4/11. 油烧到5成热，放入故萝卜丝
5/11. 翻炒均匀后，加入少量热水
6/11. 翻炒1分钟左右。放入鸡精，白砂糖。翻炒。数7秒，然后出锅。
7/11. 出锅千万，撒上葱花。
8/11. 装盆
9/11. 美
10/11. show time
11/11. show
食材功效信息
葱花具有抗癌、降血压、增强食欲等功效；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防心血管疾病、预防动脉硬化、提高免疫力等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、增进食欲、促进消化等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、增强免疫力、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 当胡萝卜不在是配角主角胡萝卜丝清炒热量717 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物145.1 克
- 钠10035.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾16 毫克