| 甜软小薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 甜软小薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于擦玻璃331分钟消耗的热量...180 | |||||
甜软小薄饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）
1/6. 面粉用开水和成烫面团
2/6. 将面团分成小剂 压扁 每个小剂上刷上色拉油
3/6. 两个面团刷油的一面相对压扁 两面交替擀成薄饼 两面擀才能使两张饼大小薄厚一致
4/6. 平锅中放少许油小火烙 因面已烫熟两面微微上色即可 时间长了饼会干硬
5/6. 烫面饼吃起来又甜又软 如果火候掌控得好烙出的饼放久了也不会变硬
6/6. 卷上炒菜或肉饼 喜欢怎么吃就怎么吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜软小薄饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克