乌梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有增加能量、治疗便秘、消除疲劳等功效；与猪肉丝、猪硬肋肉、后臀尖相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、平喘化痰、活血化瘀等功效；可与杜仲、排骨、牛肉搭配；与桂鱼、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、清凉降火、清热除火等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、滋咳润肺、镇咳等功效；与鲤鱼、鲢鱼 、猪肉相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、寒破结、散寒等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；