| 小盒子馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 小盒子馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于坐车1064分钟消耗的热量...60 | |||||
小盒子馄饨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉，豆鸡，豆角（适量）、盐，生抽，花椒油，芝麻油，生姜大蒜末（适量）、馄饨皮（适量）
1/7. 豆角用开水稍微过一下下
2/7. 把豆角切碎
3/7. 把豆鸡切成小块
4/7. 把肉切小块
5/7. 把馅料一起剁碎，加佐料盐，生抽，芝麻油，花椒油拌匀
6/7. 馄饨皮
7/7. 包好的馄饨，因为我不会包馄饨，就自创的这种像盒子的馄饨，也真是傻到家了
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、止渴、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 小盒子馄饨热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克