| 黄桃雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3929千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1451克 | 黄桃雪糕热量/卡路里4738千卡 | |||
 热量4738千卡，相当于跑步592分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃雪糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（450克）、酸奶（200克）、糖粉（50克）、黄桃（适量）
1/7. 准备好淡奶油、酸奶、糖粉、黄桃（自制黄桃罐头）切小块。
2/7. 淡奶油加糖粉打发至6成发
3/7. 倒入酸奶混合均匀
4/7. 倒入黄桃翻拌均匀
5/7. 倒入模具震一下再抹平。（我还做了红豆雪糕、蔓越梅雪糕）
6/7. 入冰箱冷冻室冷冻3小时以上即可
7/7. 蜜红豆的雪糕也很赞哦！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、促进代谢等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、保护肠胃、美容等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、疗疮等功效；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗自由基、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 黄桃雪糕热量4738 千卡
- 脂肪99.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物134.37 克
- 钠309.8 毫克
- 钙174 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾567 毫克