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6寸心形裸蛋糕

6寸心形裸蛋糕的热量和减肥功效

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6寸心形裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
1千卡1千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
低筋面粉301千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖280千卡400千卡0克0克
玉米油448千卡895千卡0克99.2克
总量2566寸心形裸蛋糕热量/卡路里1031千卡
拖地板 热量1031千卡,相当于拖地板295分钟消耗的热量...210

6寸心形裸蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

小号鸡蛋(6个)、水(50克)、盐(1克)、细砂糖(70克)、低筋面粉(85克)、玉米油(50克)、淡奶油(400克)、细砂糖(40克)、蓝莓(10个)、火龙果(半个)、车厘子(2个)、糖粉(适量)、糖针(适量)
6寸心形裸蛋糕的做法图解1

1/12. 将蛋黄,玉米油,清水,盐,20克细砂糖同放入打蛋盆中,拌均匀。

6寸心形裸蛋糕的做法图解2

2/12. 筛入低筋粉,拌成无颗粒的顺滑状态。

6寸心形裸蛋糕的做法图解3

3/12. 将搅拌好的蛋糕糊放置一旁备用。

6寸心形裸蛋糕的做法图解4

4/12. 蛋白分次加入50克细砂糖,打发至硬性发泡状态,如图。

6寸心形裸蛋糕的做法图解5

5/12. 将蛋白糊与蛋黄糊切拌混合均匀。

6寸心形裸蛋糕的做法图解6

6/12. 将蛋糕糊尽量平均分配到5片6寸的心形模具中,并震荡出大气泡。

6寸心形裸蛋糕的做法图解7

7/12. 放入烤箱中层上下火175度烤15分钟,然后上火转为200度烤5分钟上色。在烘烤蛋糕的过程,将淡奶油打发。

6寸心形裸蛋糕的做法图解8

8/12. 蛋糕出炉后倒扣到冷却架上冷却。趁着蛋糕冷却的过程,准备水果。蓝莓,车厘子洗净,火龙果切成小粒。

6寸心形裸蛋糕的做法图解9

9/12. 蛋糕片正面朝上放置在底托上,然后挤出淡奶油圆点,如图。

6寸心形裸蛋糕的做法图解10

10/12. 接着将火龙果肉粒摆入,注意水果粒要摆放在最外层小圆粒以内位置。

6寸心形裸蛋糕的做法图解11

11/12. 如此重复,最后一层用蓝莓,车厘子装饰,最后撒上少许糖针及防潮糖粉即可。由于买的蛋糕盒比较矮,所以我一共做了四层,剩下的一片与剩下的水果,淡奶油一起做成盒子蛋糕。

6寸心形裸蛋糕的做法图解12

12/12. 生日快乐!

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、消炎、呵护咽喉等功效;与红豆沙、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、滋阴、促进伤口愈合等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、美容等功效;

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营养信息

  • 6寸心形裸蛋糕热量1031 千卡
  • 脂肪100.6 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物193.1 克
  • 10033.8 毫克
  • 80 毫克
  • 4.5 毫克
  • 12 毫克

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