| 红烧脆肉晥鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 红烧脆肉晥鱼热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于买东西29分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧脆肉晥鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
脆肉皖鱼（1斤）、酸豆角（少量）、姜蒜辣椒（适量）
1/1. 皖鱼切片洗净，用白酒，盐，酱油腌皖鱼10分钟，下锅油煎金黄剩出，然后放入酸豆角姜蒜辣椒炒香，放水煮开，再放鱼闷一会就出锅。
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
