| 芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 芒果冰激凌热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于改建房屋256分钟消耗的热量...330 | |||||
芒果冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果果肉（2个）、淡奶油（400毫升）、糖分（若干）
1/4. 将芒果肉打成泥、加入一些纯净水跟糖分
2/4. 淡奶油?少许糖粉（果泥跟淡奶油甜度自己控制）打至8分发 看到淡奶油有纹路即可
3/4. 将果泥与淡奶油混合、翻版均匀即可（手法没什么特殊，别太凌乱就好） 装入容器 放到冰箱冷冻 隔一段时间搅拌一次 最后口感更好
4/4. 搅拌几次后即可 、挖球装盘
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 芒果冰激凌热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克