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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
打牌 热量953千卡,相当于打牌635分钟消耗的热量...90

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(1斤)、八角(1枚)、花椒(10粒)、桂皮(1小块)、香叶(2片)、葱(3节)、姜(3片)、可口可乐(1听)、清水(300毫升)、锦珍老抽(45毫升)、盐(1/2匙(3)克)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 准备材料。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 锅中倒入清水,水开后放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。大葱切段,姜去皮切片。

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 锅中倒入油,大火加热至4成热时,放入八角,花椒,桂皮和香叶,葱节和姜片炒出香味来。

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 把焯好的鸡翅倒入锅中,翻炒1分钟后,倒入可乐和清水。

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 再倒入老抽搅匀后,盖上盖子改成中火,焖煮20分钟。

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 打开盖子,调入盐,改成大火,煮约3分钟,待汤汁粘稠即可。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、强身健体、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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