| 麻辣豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南豆腐 | 克 | 140千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣豆腐热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于烤面包56分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南豆腐（250克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 锅中放油下葱姜蒜豆瓣酱爆香，再放没过豆腐的高汤调味再放切好小方块的豆瓣大火烧三分钟勾芡即可出锅。
食材功效信息
南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾益胃、清热润燥、降血脂等功效；
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营养信息
- 麻辣豆腐热量140 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克