| 尖椒炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 75克 | 尖椒炒腊肠热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于高抬腿78分钟消耗的热量...480 | |||||
尖椒炒腊肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
腊肠一段（适量）、尖椒一根（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 腊肠冲一下切片
2/6. 尖椒切丝
3/6. 锅内放油不用太多
4/6. 油热后放腊肠小火煸炒
5/6. 放尖椒丝放盐
6/6. 出锅
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、止血等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、润肠等功效；
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营养信息
- 尖椒炒腊肠热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克