| 天然无色素玫瑰冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 天然无色素玫瑰冰棒热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于骑马52分钟消耗的热量...240 | |||||
天然无色素玫瑰冰棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜玫瑰花瓣（用买的也行）（两朵）、水（适量）、白糖（一勺）
1/4. 将玫瑰清洗干净后，把水倒掉。
2/4. 将玫瑰倒入小锅中加入水，开小火一直煮。大概煮几分钟后加入白糖。
3/4. 煮到玫瑰发白许多，就可以到出来了。大概十多分钟。
4/4. 倒入模具，放入冰箱，隔夜更加。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天然无色素玫瑰冰棒热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克