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小猴子翻糖杯蛋糕

小猴子翻糖杯蛋糕的热量和减肥功效

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小猴子翻糖杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
色拉油135千卡898千卡0克99.8克
低筋粉212千卡354千卡9.4克1.4克
总量194小猴子翻糖杯蛋糕热量/卡路里646千卡
雪地摩托 热量646千卡,相当于雪地摩托185分钟消耗的热量...210

小猴子翻糖杯蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、细砂糖(50克)、低筋粉(60克)、色拉油(15克)、翻糖皮(适量)、食用色素(几滴)
小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解1

1/15. 将鸡蛋打在坐在热水中的打蛋盆中,加入细砂糖,打发到颜色变浅,体积膨胀,滴落痕迹不会很快消失的程度后,筛入低筋粉拌匀后,加色拉油拌匀

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解2

2/15. 将纸托放入模具中,倒入蛋糕糊,七八分满即可

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解3

3/15. 将纸托放入模具中,倒入蛋糕糊,七八分满即可

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解4

4/15. 取出晾凉,备用。图片忘记拍了,用的是可可杯蛋糕的图片。表面上色稍深。

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解5

5/15. 将适量翻糖皮和色素混合均匀,擀成薄片,铺在杯蛋糕上,剪掉周围多余的部分。如果有波浪形圆模就更好了

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解6

6/15. 调可可色,揉成圆柱形,摆在中间的位置。这是小猴子的底座。

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解7

7/15. 同理,一个较粗的圆柱形做成身体,四个长条做成手脚,用剪刀剪出手指脚趾,把胳膊和腿摆成蹲坐的样子,放在一边晾干

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解8

8/15. 制作头部。搓一个稍大的圆球,领两个小圆球,用指尖压成如图所示的形状

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解9

9/15. 调色,擀成薄片,用刻刀刻出眼部轮廓

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解10

10/15. 同理,做出嘴部轮廓,用牙签扎出鼻孔

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解11

11/15. 做出白眼球和黑眼球,粉色捏成三角形,用刻刀刻出嘴部,做成如图的样子

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解12

12/15. 把脑袋安到身体上再搓一条长尾巴安在身后。稍微倾斜一点,看起来更可爱。可以用翻糖粘合剂,或者把一点翻糖皮用热水化开,充当粘合剂。放到一边晾干

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解13

13/15. 制作香蕉。取大小大致相当的小球,搓成一头稍尖,一头稍粗的长条,微微完全一定弧度,并稍捏出方形的感觉,因为香蕉不是圆滚滚,而是稍有棱角。一点点深色小球,捏到尖的那一端

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解14

14/15. 再做扒皮的香蕉。一小块原色翻糖皮搓成圆头的长条,周围用黄色一条条包住半截,尖端稍弯曲即可。底部缺了一小块,握在手里就看不出来了。

小猴子翻糖杯蛋糕的做法图解15

15/15. 将香蕉围在小猴身边,扒开皮的放在手里。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与香椿、北极虾、明虾搭配;与茶叶、豆奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、除口臭、抗氧化等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

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营养信息

  • 小猴子翻糖杯蛋糕热量646 千卡
  • 脂肪110.71 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物180.62 克
  • 147.5 毫克
  • 94 毫克
  • 4.05 毫克
  • 141 毫克

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