| 街边孜然小土豆 萌萌的教程热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 679克 | 街边孜然小土豆 萌萌的教程热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于午睡606分钟消耗的热量...48 | |||||
街边孜然小土豆 萌萌的教程的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、土豆（适量）、还是土豆（适量）、哦对了……还有孜然（适量）、还有！！辣椒面 en……（适量）、洋葱（1个）、葱（适量）、为什么总是忘记盐（自己口味来）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 就是说，小土豆呢，削皮，然后切成你喜欢的样子……放在笼屉上蒸，水开后中火大概15分钟，具体我也忘记了，你可以用筷子戳戳，熟了就拿出来。小火炸至表面金黄，然后处理洋葱，大蒜，葱，姜，切沫。好了以后坐油上锅，油7成热下洋葱各种配料炒香，放土豆翻滚一会，让料都粘上，最后下孜然炒匀。喜欢吃香菜的朋友也可以放一些香菜。出锅！吃！记得放盐，么么哒。
这个教程……也是好大一堆字。我的心愿是 世界和平。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容、美容养颜等功效；可与肥牛、牛腩、豆角搭配；与樱桃番茄、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、宽肠通便、利水消肿等功效；可与牛肉、牛里脊、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、降血脂、补钙等功效；可与羊排、猪骨、苹果搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 街边孜然小土豆 萌萌的教程热量485 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物43.74 克
- 钠9.4 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾830 毫克