| 香辣小银鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鱼干 | 克 | 205千卡 | 409千卡 | 8.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 50克 | 香辣小银鱼热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于烤面包51分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣小银鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
银鱼干（50克）、青辣椒（适量）、红辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（几粒）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、白酒（适量）
1/5. 银鱼干开水烫一下（喜欢吃软点的用温水泡一会），控水，配料准备好。
2/5. 油锅烧热，倒入葱、姜、红辣椒、花椒煸出香味。
3/5. 倒入银鱼干稍微翻炒。
4/5. 加入所有调料。
5/5. 炒至汤干、入味。
食材功效信息
银鱼干的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 香辣小银鱼热量205 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠761 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克