| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1071克 | 黄桃罐头热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于盖屋顶162分钟消耗的热量...360 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（七斤）、冰糖（一斤）、盐（少量）、水（适量）
1/6. 一、黄桃洗干净
2/6. 二、黄桃去表皮
3/6. 三、去核，切块，用淡盐水泡五分钟，去涩。
4/6. 四、将泡好的黄桃用水冲洗一遍放入锅内，加水、冰糖（我用的是塔冰），大火烧开，小火慢炖十五分钟。
5/6. 放凉在放入冰箱冷藏。
6/6. 冷藏后的黄桃颜色漂亮，味道也更好吃哦。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血脂、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、养阴生津等功效；可与草莓、高粱、梨搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
