| 可乐柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1254克 | 可乐柠檬鸡翅热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于念书854分钟消耗的热量...88 | |||||
可乐柠檬鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（11只）、可乐（一瓶）、柠檬（一个）、生抽（一勺）、老抽（一勺）、姜（10片）、盐（适量）
1/5. 鸡翅加5片姜和一个柠檬汁，一点点盐腌制10分钟，用厨房汁吸干水分。
不要放油，带皮的这一面去煎（小火，我家电磁炉600的火候），慢慢煎鸡皮会出油。
2/5. 煎到二面金黄，侧面也可以稍微煎一下。锅里的油，都是鸡油哦。
3/5. 都煎到位了，可以放姜片进去炒一下。时间不用炒很久哦。
4/5. 倒入可乐 摸过鸡翅 中火煮制
5/5. 大火收汁就完工了，中间有可乐泡沫要去掉哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降温、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、化痰止咳等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐柠檬鸡翅热量1253 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物68.18 克
- 钠10102.8 毫克
- 钙197 毫克
- 铁6.02 毫克
- 钾722 毫克