| 豆角红烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 柱候酱 | 克 | 22千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.7克 |
| 总量 | 757克 | 豆角红烧茄子热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于马路散步234分钟消耗的热量...120 | |||||
豆角红烧茄子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茄子（茄子）、瘦肉（250克）、柱候酱（1勺）、料酒（1勺）、酱油，鸡精（1勺）
1/1. 先切好茄子
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、温肺、健脾等功效；可与北极虾、兔肉、牛肉搭配；与河蟹、鱿鱼、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、生津液、润肌肤等功效；可与南瓜、卷心菜、圆白菜搭配；与牛里脊、茶叶、菠菜相克，同食可能会引起不适；
柱候酱的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角红烧茄子热量469 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠852.9 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾525 毫克