| 酸辣魔芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 35千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 酸辣魔芋热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于抄写15分钟消耗的热量...138 | |||||
酸辣魔芋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
魔芋（500克）、泡椒，泡姜，泡豇豆，蒜，鸡精（适量）
1/5. 魔芋切条，入锅煮3到5分钟！捞起沥水备用
2/5. 泡椒，泡姜，泡豇豆，蒜，切好备用
3/5. 锅内入油，把步骤2切好的放入锅中翻炒出香味，再加入一勺豆瓣酱！
4/5. 放入魔芋，翻炒，放点调味料即可起锅
5/5. 装盘，这道菜就做好了！
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、补钙、活血化瘀等功效；可与猪肉、菠菜、鸡肉搭配；
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营养信息
- 酸辣魔芋热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克