| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于瘦身操203分钟消耗的热量...354 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、奥尔良酱（拌均匀即可）、蜂蜜（适量）、盐（少许）
1/7. 准备以上材料。
2/7. 把鸡翅正反面用刀划三刀，方便入味。加入奥尔良酱。
3/7. 继续加酱，充分入味，抓匀。
4/7. 放冰箱冷藏12-14个小时，我是放了一晚上。
5/7. 上烤盘，均匀涂抹蜂蜜，让鸡翅的颜色更好看。
6/7. 烤箱提前预热200度，上下管，开始烤25分钟。
7/7. 当当当当！时间到，鸡翅烤好了！装盘！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、雪梨、胡萝卜搭配；与鹅蛋、茭白、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、提鲜等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量1198 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物92.9 克
- 钠10083.1 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾243 毫克