| 红糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 红糖发糕热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于触身式橄榄球164分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖发糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗）、温水（一碗）、红糖（适量）、酵母分（一小勺）
1/4. 温水加红糖，调成红糖水，再加酵母菌
2/4. 加面粉，搅拌，盖好发酵至长大两倍即可，差不多半小时
3/4. 电饭煲涂层油，把发酵好的面团放到电饭煲，调到蛋糕档即可
4/4. 加点红枣，葡萄干，干果味道会更好，可惜家里什么都没有就做这样了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与肥牛、牛里脊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖发糕热量1316 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克