| 无花果红枣苹果猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 无花果红枣苹果猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于桑拿225分钟消耗的热量...240 | |||||
无花果红枣苹果猪骨汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪骨（适量）、无花果（10颗）、红枣（8颗）、苹果（1—2个）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备所有的材料。苹果切块去芯。
2/8. 猪骨洗净用清水浸泡出血水。
3/8. 无花果、若羌精品红枣、枸杞用水泡发。
4/8. 所有材料放进高压锅内胆，加足够的水。
5/8. 加入少许胡椒粉。
6/8. 加入少许醋。
7/8. 加入少许盐。
8/8. 放入高压锅煲25分钟，出锅加少许盐、鸡精即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、增强骨髓造血功能、润肠胃等功效；可与山药、粉葛、牛大力搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无花果红枣苹果猪骨汤热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克