| 美国蔓越莓苹果玫瑰,苹果雪菲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 489克 | 美国蔓越莓苹果玫瑰,苹果雪菲热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于八段锦78分钟消耗的热量...270 | |||||
美国蔓越莓苹果玫瑰,苹果雪菲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
美国蔓越莓果汁（200克）、青苹果（2个）、苹果冰激凌（100克）、巧克力奥力奥（50克）、蔓越莓干（30克）、欧芹叶（少许）
1/1. 去皮青苹果混合蔓越莓汁抽真空放置一夜,切薄片卷成玫瑰状.盘内放冰激凌球,撒上蔓越莓干和欧芹叶.
食材功效信息
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护心、养胃、益心血管等功效；可与枸杞、银耳、绿茶搭配；与胡萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 美国蔓越莓苹果玫瑰,苹果雪菲热量349 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质0.79 克
- 碳水化合物100.65 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克