| 香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 香葱饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于排球114分钟消耗的热量...480 | |||||
香葱饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、开水（100毫升）、白开水（35毫升）、香葱（少许）、盐（少许）、食用油（少许）
1/13. 称量好面粉
2/13. 边加入开水边搅拌为絮状，再加入冷水搅拌到无干粉颗粒
3/13. 放凉后揉匀，盖保鲜膜静置30分钟，中间揉一次面，这个时候把香葱洗净切碎控水
4/13. 面团分小剂子，大小自己喜好来啦
5/13. 取一块按扁擀开
6/13. 刷一层油，洒少许盐，葱
7/13. 然后卷起
8/13. 再卷起，卷的时候拉长着卷，层次多一些，我做的小饼，所以层数不多
9/13. 用手按扁擀圆就行了
10/13. 做好的饼用保鲜膜隔开，放冰箱冷冻，吃的时候煎一下就行
11/13. 锅里少许油
12/13. 入锅煎
13/13. 注意翻面
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克