| 好吃滴停不下来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蕨根粉 | 克 | 483千卡 | 331千卡 | 0克 | 0.4克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 628克 | 好吃滴停不下来热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于健美操65分钟消耗的热量...480 | |||||
好吃滴停不下来的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蕨根粉（适量）、香醋、芝麻油、辣椒油（适量）、盐、糖粉、耗油（少许）、纯净水（适量）、小米椒（2个）
1/3. 温水泡软（一个小时），再煮两分钟左右即可。
2/3. 用纯净水冲凉，控干水份备用。
3/3. 将盐、糖粉、耗油、香醋、芝麻油和辣椒油依次放进蕨根粉中搅拌均匀、最后撒上小米椒。嗯嗯，酸辣可口，好吃滴停不下来滴节奏啊！
食材功效信息
蕨根粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、通经活络、滑肠通便等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健脾胃、帮助消化、抑癌等功效；可与明虾、北极虾、小白菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃滴停不下来热量517 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克