| 老王家常-糟凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 老王家常-糟凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于手工活884分钟消耗的热量...90 | |||||
老王家常-糟凤爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10个）、姜片（适量）、糟卤（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/5. 鸡爪剪指甲，洗净焯水
2/5. 锅里加水，漫过鸡爪，加料酒，姜片。加盖煮20分钟。
3/5. 捞出鸡爪，用凉开水洗干净。改刀。（喜欢整只啃的可以不用改刀）
4/5. 将改刀后的鸡爪，装入器皿，加姜片和糟卤。糟卤没过鸡爪就可以。
糟过2小时后就可以食用。
5/5. 给大家一张糟卤的照片 供参考
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
