| 黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 葡萄 | 克 | 108千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 411克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡，相当于深蹲378分钟消耗的热量...240 | |||||
黑森林蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、戚风蛋糕（1个）、巧克力碎（200克）、杂果罐头（1瓶）、葡萄（250克）
1/7. 蛋糕切成三层
2/7. 第1层加杂果，加奶油磨平
3/7. 加葡萄，加奶油磨平
4/7. 磨平蛋糕，加巧克力碎
5/7. 裱花，
6/7. 水果装饰，经典黑森林蛋糕用的是车李子，没有只能用葡萄凑活了^O^
7/7. 完成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾和胃、缓解疲劳等功效；可与山药、枸杞、薏苡仁搭配；与骆驼肉、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑森林蛋糕热量1514 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠269.3 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾330 毫克