| 油炸小尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 58克 | 油炸小尖椒热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于拳击6分钟消耗的热量...720 | |||||
油炸小尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香醋（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 去菜市场买小尖椒。洗干净，用厨房纸巾把水擦干，一定要把水擦干。
2/3. 多倒些油，放入小尖椒，小火慢慢炸，火大了容易炸小心，炸至表面变色就可以了，
3/3. 把小尖椒切段，一个小尖椒可以切3段，最后倒入醋盐鸡精调味。等一个小时冷后在吃。
食材功效信息
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促进消化、活血等功效；可与大蒜、桑葚、黄瓜搭配；与芥菜、菜心、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸小尖椒热量73 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质3.56 克
- 碳水化合物48.7 克
- 钠11132 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.87 毫克
- 钾236 毫克