| 玫瑰卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 203克 | 玫瑰卷热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于越野滑雪52分钟消耗的热量...840 | |||||
玫瑰卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、小苏打（半茶匙）、红心火龙果（半个）
1/7. 我用的是桃汁，最好应该是红心火龙果榨汁后过滤，再加些水，出来颜色一定超漂亮
2/7. 面粉和小苏打充分混合，倒入准备好的汁水和面，不要和太硬
3/7. 将面粉揉匀，分成大小差不多的剂子，每个剂子分成均匀的四等分，这时候可以蒸锅放些水烧开了
4/7. 将剂子擀成圆皮如图摆好，按照图片从下到上的方向卷起，卷反了出不来漂亮的花哦
5/7. 卷的时候中间稍稍用力，最后从中间揪开就是两个玫瑰花了
6/7. 把花瓣打开些就是这样了，刚刚开了的锅关火，把卷好的花放入锅里
7/7. 盖上锅盖焖15分钟，为了醒发面团，然后再开火大火蒸12分钟，根据花朵大小也别蒸时间太久了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、细腻皮肤、美容等功效；
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营养信息
- 玫瑰卷热量722 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠27372 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克