| 白萝卜大虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 805克 | 白萝卜大虾汤热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡，相当于吹长号111分钟消耗的热量...210 | |||||
白萝卜大虾汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、虾（八只）、姜（两片）
1/4. 白萝卜削皮，切成片或小滚刀块
2/4. 大虾化冻，锅里放水，放入萝卜和几滴白醋开始煮，煮到萝卜透明时放入大虾
3/4. 虾煮到发红泛出虾红素，锅子沸腾后加入鸡精，盐，料酒，香油调味
4/4. 出锅
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、利尿、防癌等功效；可与羊骨、鲢鱼、腐竹搭配；与桃子、黄瓜、猪腰相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、解毒、驱散寒邪等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜大虾汤热量387 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物15.73 克
- 钠196.1 毫克
- 钙116 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾790 毫克