| 番茄排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 116克 | 番茄排骨热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于滑雪机97分钟消耗的热量...420 | |||||
番茄排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小排（一把）、葱（两棵）、盐（2克）、甜辣酱（适量）、豆粉（适量）、葵花籽油（适量）
1/1. 排骨生姜适量水放入锅内 煮熟至肉入口嫩
捞出沥干水 裹上玉米淀粉
放入 有葵花籽油热好的油锅内炸至金黄色捞出
将锅清洗干净 放入少量油和甜辣酱番茄酱
热后将刚刚备好的排骨 倒入锅中 与酱汁翻炒 至酱汁完全裹上排骨 出锅 撒上芝麻和切好的香葱
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与牛肋条肉、腹部牛肉、牛五花肉搭配；与熏豆腐干、苦菊、豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、除脂美容、促消化等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有催眠、预防心血管疾病、防衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄排骨热量678 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10047.8 毫克
- 钙83 毫克
- 铁4 毫克
- 钾151 毫克