| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 雪媚娘热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于插花368分钟消耗的热量...114 | |||||
雪媚娘的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）
1/7. 材料准备
2/7. 玉米打成汁
3/7. 把所有雪媚娘皮的材料都混合在一起（除了水）最后才倒入清水，用手动打蛋器把它们混匀，水要一点一点的加进去打均匀，水开了把打好的面糊放锅里大火蒸20分钟，蒸好的面团用保鲜膜包住放凉；
4/7. 揪一块大概30克的雪媚娘的皮，先搓圆再按扁，戴上手套用擀面杖把皮擀好；
淡奶油加糖粉打发至裱花状态就好，然后舀一勺淡奶油平铺在雪媚娘皮上面加上芒果粒，然后再用淡奶油盖住，对角线折叠起来，然后装入百褶纸中就好了。可以放冰箱冷藏24小时，当天使用口感最佳[胜利]
5/7. 火龙果味
6/7. 包好了
7/7. 放冰箱藏着口感更好
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补中益气、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、桂花、葡萄搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
