| 青椒炒台湾小吃甜不辣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒炒台湾小吃甜不辣热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于办公室工作17分钟消耗的热量...90 | |||||
青椒炒台湾小吃甜不辣的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甜不辣（适量）、青椒（适量）、盐（适量）
1/6. 青椒，甜不辣都切成菱角形。
2/6. 锅里油热，放入甜不辣翻炒一下装出来备用。
3/6. 再放入蒜炒香。 月亮虾饼
4/6. 放入青椒翻炒至软。
5/6. 再放入甜不辣，放入盐，胡椒粉。
6/6. 拌炒均匀就可以了。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃、帮助消化等功效；可与鲳鱼、鸡蛋、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒台湾小吃甜不辣热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克