| 雪里红肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪里红 | 克 | 121千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 485克 | 雪里红肉末热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于华尔兹舞40分钟消耗的热量...180 | |||||
雪里红肉末的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雪里红（一把）、猪肉（油豆腐）、干辣椒（生姜）、蒜泥（适量）
1/8. 洗好切小粒
2/8. 配料切好，猪肉末、油豆腐末、干红辣椒、蒜泥、生姜；因家里买的肉做了其它的菜，导致肉片不够，所以我加了一些油豆腐进来，切成小末也是一样的非常好吃。
3/8. 配料切好，猪肉末、油豆腐末、干红辣椒、蒜泥、生姜；因家里买的肉做了其它的菜，导致肉片不够，所以我加了一些油豆腐进来，切成小末也是一样的非常好吃。
4/8. 锅里加一点点油下猪肉片煸散
5/8. 先下油豆腐与肉片抄一下，再把它们滚到锅边去，加点油放干红辣椒、生姜、蒜泥煸香
6/8. 先下油豆腐与肉片抄一下，再把它们滚到锅边去，加点油放干红辣椒、生姜、蒜泥煸香
7/8. 下雪里红翻抄，这里一定要记得抄中间如果有些许水冒出来一定要把水榨干，不然抄出来会有点苦。
8/8. 完成
食材功效信息
雪里红的热量25千卡（每100克）；具有开胃消食、利尿、止泻等功效；可与鸭肉、冬笋、黄鱼搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
