花椒油蘑菇炒肉 的热量和减肥功效

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有润肺、止咳化痰、防止坏血病等功效；可与木瓜、五花肉、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；可与扁豆、蕨菜、豆腐皮搭配；与龟、雪花梨、红螺相克，同食可能会引起不适；

花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温中散寒、明目、杀虫解毒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、护肝、降低胆固醇等功效；可与火腿、龙须菜、排骨搭配；与蜂蜜、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；