| 奶盖茉香绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 237克 | 奶盖茉香绿茶热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于插花232分钟消耗的热量...114 | |||||
奶盖茉香绿茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶盖粉（100克）、鲜牛奶（全脂）（200克）、淡奶油（50克）、盐（2克）、茶包（1个）、开水（180毫升）、蜂蜜/糖（20克）、冰块（适量）
1/3. 茶包加水煮沸，或者浸泡好。
2/3. 奶盖材料放在一起打发，和打发奶油一样的手法。
3/3. 装杯后可以筛上可可粉或者抹茶粉。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、预防便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、祛除腥膻之味、止血等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、热肿、治外伤等功效；
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营养信息
- 奶盖茉香绿茶热量440 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠10300 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾236 毫克