| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 250克 | 葱油面热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于开飞机38分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油面的做法共12个步骤
食材主料/辅料
香葱（250克）、鲜面（150克）
1/12. 香葱的绿叶切小段
2/12. 锅里加油，开小火
3/12. 油烧到4层热，倒入葱段
4/12. 把葱段压一压
5/12. 葱段变棕黄色就关火，因为油温高，葱叶颜色还会继续变深。
6/12. 把油倒入小碗
7/12. 煮面
8/12. 面里调入：鸡精、白糖、生抽、老抽和几勺葱油，拌匀，完成
9/12. 完成
10/12. 完成
11/12. 完成
12/12. 完成
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、缓疲劳、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 葱油面热量75 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克