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巧克力落叶蛋糕

巧克力落叶蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力落叶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油323千卡717千卡0.85克81.11克
淡奶油323千卡873千卡0.70克97克
低筋面粉42千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉122千卡349千卡20.9克8.4克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量258巧克力落叶蛋糕热量/卡路里1149千卡
攀岩 热量1149千卡,相当于攀岩104分钟消耗的热量...660

巧克力落叶蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

巧克力(蛋糕)(65克)、无盐黄油(45克)、淡奶油(37克)、细砂糖(60克)、可可粉(35克)、低筋面粉(12克)、鸡蛋(3个)、巧克力(叶子)(30克)、6寸模具(1个)
巧克力落叶蛋糕的做法图解1

1/15. 65g巧克力和45g黄油隔水坐融。

巧克力落叶蛋糕的做法图解2

2/15. 37g淡奶油隔水坐融到人肌肤的温度(约36度)。

巧克力落叶蛋糕的做法图解3

3/15. 分离3个蛋白和蛋黄。将蛋黄与溶化的巧克力黄油混合均匀。

巧克力落叶蛋糕的做法图解4

4/15. 将淡奶油加入巧克力混合液中搅拌均匀。

巧克力落叶蛋糕的做法图解5

5/15. 过筛的35g可可粉与12g低筋面粉混合均匀。加入巧克力糊中翻拌均匀。

巧克力落叶蛋糕的做法图解6

6/15. 翻拌均匀的巧克力面糊。(若温度低,建议隔温水对巧克力面糊进行保温,因为巧克力面糊的温度太低时,会变得过于浓稠,难以与蛋白拌合。)

巧克力落叶蛋糕的做法图解7

7/15. 蛋白分次加入60g糖,打发到有光泽而不糙,挺起小角,湿性发泡的样子。

巧克力落叶蛋糕的做法图解8

8/15. 水浴法,烤箱预热180度。取1/3量的蛋白与巧克力面糊搅拌均匀,再把剩下的蛋白全部加进来,搅拌均匀,搅拌好的面糊是有光泽的。

巧克力落叶蛋糕的做法图解9

9/15. 翻拌好的巧克力糊倒入6寸模具中,摇晃至表面均匀。水浴法,烤箱中层,上下火,180度,20~25分钟。

巧克力落叶蛋糕的做法图解10

10/15. 这个蛋糕粉类较少,烤好的时候似乎是半熟的状态;从烤箱取出后放架上冷却,粗热去了之后整个模子放入冰箱冷藏。

巧克力落叶蛋糕的做法图解11

11/15. 叶子洗净晾干,尽量选纹路深些的叶子会比较漂亮。

巧克力落叶蛋糕的做法图解12

12/15. 30g巧克力隔水融化。

巧克力落叶蛋糕的做法图解13

13/15. 将巧克力涂在叶子背面,最好多涂几层。将巧克力叶子放入冰箱冷冻10分钟以上,用镊子或筷子协助取掉叶子,冷藏备用。

巧克力落叶蛋糕的做法图解14

14/15. 巧克力蛋糕脱模。最后装饰:在蛋糕表面筛上糖粉,将巧克力叶片放在蛋糕上即可。

巧克力落叶蛋糕的做法图解15

15/15. 巧克力落叶蛋糕。

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、增强活力、治便秘等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、止咳、解盐卤毒等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力落叶蛋糕热量1149 千卡
  • 脂肪197.42 克
  • 蛋白质44.41 克
  • 碳水化合物236.08 克
  • 444.4 毫克
  • 188 毫克
  • 4.37 毫克
  • 748 毫克

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