| 番茄虎皮鸟蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 67克 | 番茄虎皮鸟蛋热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于伸展操26分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄虎皮鸟蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸟蛋（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 鸟蛋煮熟
2/4. 剥壳～
3/4. 先是炒到皮皱了，然后下番茄酱翻炒
4/4. 完成～
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、清热解毒等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
