| 芝香麻薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 282克 | 芝香麻薯球热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于冰上钓鱼300分钟消耗的热量...120 | |||||
芝香麻薯球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、鸡蛋（80克）、芝麻（12克）、盐（2克）、奶粉（5克）、水（65克）、无盐黄油（40克）
1/3. 混合除黄油以外的所有材料拌匀成团，最后加入软化的黄油揉成团。
2/3. 分割成20g左右的面团，搓成圆球排入烤盘。
3/3. 烤箱预热170℃ 上下火 中层 烤30min，出炉后烤网上放凉。
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、美容护肤等功效；可与干贝、牡蛎 、小米面搭配；与鹅、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香麻薯球热量599 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质15.56 克
- 碳水化合物71.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克