| 西瓜沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 西瓜沙冰热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于减肥操51分钟消耗的热量...360 | |||||
西瓜沙冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一块）、白糖（适量）
1/6. 准备西瓜
2/6. 切块
3/6. 放入搅拌机里，放糖榨汁
4/6. 把榨的汁倒入保鲜盒盖盖放冰箱冷冻
5/6. 用青色圣女果装饰
6/6. 冷冻好的沙冰装碗
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、清热解暑、血痢等功效；可与鳝鱼、胡萝卜、绿茶搭配；与香蕉、鲷鱼、羊排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜沙冰热量306 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克