玫瑰煎包的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、治疗便秘、大便秘结等功效；可与芦荟、海蜇皮、春笋搭配；与鸭翅、白萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、祛湿、清热解毒等功效；可与葵花子、红薯、西瓜搭配；与醋、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、润肠胃等功效；可与茄子、山楂、苋菜搭配；与鹌鹑、雪花梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、预防感冒、缓解疲劳等功效；可与基围虾、樱桃、兔肉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；