| 春饼绝配-家常酸菜炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 623克 | 春饼绝配-家常酸菜炖粉条热量/卡路里1844千卡 | |||
 热量1844千卡，相当于滑旱冰263分钟消耗的热量...420 | |||||
春饼绝配-家常酸菜炖粉条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
酸菜（一斤）、细粉（7-1个）、五花肉（八片）、葱、姜、红干椒（少许）、盐（少许）
1/9. 姜切片 切葱花
2/9. 肥肉切片
3/9. 酸菜洗好沥水
4/9. 温水泡粉丝五分钟
5/9. 锅中加油，葱花姜片爆香
6/9. 加入肉片
7/9. 加入酸菜炒两分钟
8/9. 加入温水没过酸菜，在加入粉丝盖盖儿顿15分钟，临出锅放一勺盐
9/9. 装盘后加入岁辣椒干装饰就做好啦啊
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促进血液循、治便秘等功效；可与鸭下巴、鸭胸、咸鸭腿搭配；与柿子饼、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、滋阴等功效；可与白菜、冬瓜、山楂搭配；与百合、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼绝配-家常酸菜炖粉条热量1844 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质12.37 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠10113 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾201 毫克